【お知らせ】2025年1月！サークル新設します

●社交ダンス入門：月曜日　19時～20時　1回2,000円

はじめてペアダンスを始める方向けの入門クラスです。

簡単なステップのブルースやジルバを一緒に踊ってみませんか？

見学だけも大歓迎です！！

 

●ラテンエクササイズ～溝部～：火曜日　19時～20時　1回500円

ラテンのリズムに乗って楽しく身体を動かして、たくさん汗をかくクラスです。

Tシャツにスニーカーで大丈夫です。

ペアダンスがないので、ダンス未経験の方も、初心者の方も、気軽にご参加ください

 

●ラテンベーシック：水曜日　13時～14時　1回2,000円

ラテンの基礎であるベーシックステップをゆっくり解説するクラスです。

前半は身体の使い方を解説し、後半にペアダンスを行っています。

1カ月1種目ずつゆっくり進みますので初心者の方も大丈夫です！

好きな種目だけの参加もOKですよ！

1月はルンバです♬

 

※これまで貸しスタジオPOPUP STUDIO CHAMPさんにてレッスンを行っていましたが、2025年よりスタジオにてレッスンを行います。お間違えないようお越しください。

 

 

●モダンベーシック：水曜日　14時30分～15時30分　1回2,000円

モダンの基礎を身体の使い方からじっくりゆっくり解説します！！

ラテンクラス同様、1カ月1種目ずつ解説します。1月はワルツです！！

 

これから社交ダンスに触れたいと思っている方はもちろん、

改めて基礎からしっかり学びたい方も是非お越しください。

お待ちしています。

 

●骨盤底筋エクササイズ：月2回　12時～13時　1回2,000円

意識することが難しい骨盤底筋をイスやボールを使って意識しやすく、効果的にエクササイズ！

簡単な動きからはじめますので、日頃運動習慣がない方も気軽にお試しください。

又、グループの日程が合わない方や、ご自分のペースでゆっくり取り組みたい方向けに、マンツーマンでのエクササイズ指導も行っておりますので、日程等ご相談ください。